NIEFARMAKOLOGICZNE METODY ŁAGODZENIA BÓLU PORODOWEGO 🤰

Poród to ogromne wyzwanie, któremu towarzyszy ból porodowy jako fizjologiczny proces narodzin dziecka. W naszym szpitalu stosujemy farmakologiczne i niefarmakologiczne metody jego łagodzenia, dostosowane do potrzeb i oczekiwań każdej rodzącej, na każdym etapie porodu z uwzględnieniem bezpieczeństwa matki oraz jej dziecka.

Dziś kilka słów o metodach niefarmakologicznych. Są to naturalne sposoby, które wspierają przebieg porodu i wpływają na rozluźnieniu rodzącej. Przykłady:

- utrzymanie aktywności fizycznej poprzez przyjmowanie pozycji, które zmniejszą odczucia bólowe: kołysanie, spacer, pozycje wertykalne z wykorzystaniem sprzętów takich jak piłka, materac, krzesełko porodowe, worek sako, chusta rebozo. Ruch może pomóc otwarciu miednicy i ułatwia przesuwaniu się dziecka.

- ćwiczenia oddechowe. Przekazujemy jak zsynchronizować oddech torem przeponowym z przebiegiem skurczu, w celu osiągnięcia lepszego utlenowania i ukrwienia tkanek co wpływa na dobrostan matki i dziecka oraz pozwoli matce osiągnąć spokój i odwrócić uwagę od bólu.

- natrysk. Minimalizuje odczucie bólu, zwiększa wydzielanie endorfin, które działają jak naturalne środki przeciwbólowe, wpływa na sprawniejszy przebieg porodu. Poprawia krążenie krwi, dotlenienie mięśni, dziecka, łożyska.

- masaż relaksacyjny wykonywany najczęściej przez osobę towarzyszącą lub położną. Dotyczy odcinka krzyżowego kręgosłupa, szyi, barku. W przerwie międzyskurczowej poprzez głaskanie i rozcieranie redukuje się napięcie oraz pomaga w łagodzeniu niepokoju.

- muzykoterapia pozwala się zrelaksować, wyciszyć, rozluźnia, poprawia samopoczucie ułatwia wykonywanie technik oddechowych oraz relaksacyjnych. Polecamy skomponowanie własnej listy z ulubioną muzyką. Na I okres porodu zalecamy dźwięki spokojne, które będą wpływać kojąco i wyciszająco w czasie przerwy między skurczami. W II okresie porodu dobrze zadziała muzyka radosna i rytmiczna zachęcająca do działania.

- aromatoterapia poprawi samopoczucie, obniży stres, zmniejszy lęk. Można używać swojego olejku z ulubionym zapachem lub skorzystać z olejków eterycznych dostępnych w naszej sali porodowej. Zaleca się olejki o działaniu relaksującym oraz odprężającym np. z bergamotki, różany, cytrynowy, pomarańczowy, lawendowy, jaśminowy, szałwii muszkatołowej.

- ciepłe lub zimne okłady na kark, podbrzusze, okolice krzyża. Pobudzają przepływ krwi w tkankach, dając uczucie rozluźnienia.

- Tens. Przezskórna elektryczna stymulacja nerwów pobudzanych prądem o małym, regulowanym natężeniu i zmiennej częstotliwości wykonywana za pomocą specjalnego aparatu sterowanego przez rodzącą, poprzez naklejone w dolnej części pleców elektrody. Metoda stosowane jest w łagodzeniu dolegliwości okolicy krzyżowo-lędzwiowej.

Życzymy świadomego oraz aktywnego porodu. Wkrótce informacja o metodach farmakologicznych.